客户案例

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姓名：杨**

性别：男

年龄：13岁

初始身高：159.5cm

管理时间：1个半月（每周来1次）

评估发现:

1.脊柱侧弯

2.长短腿（左侧腿长）

3.颈椎前倾

运动计划：

游泳（蝶泳/仰泳/蛙泳）每周3-4次/45-60分钟

摸高跳跃

跳绳（500次）

睡前拉伸(弓步压腿+平板支撑)

阶段性成果：

身高增长到162.5cm
管理时间：1个半月（每周来1次）

家长寄言：现在测量身高都主动挺直腰板，体育老师说他像换了个人！

孩子不仅达到医学测量的显著增高，更重要的是建立了正确的运动模式

注：个案效果因人而异